Kecederaan ACL dan Pemulihan Selepas Pembedahan ACL: Minggu demi Minggu

Ditulis oleh Zita Sham, Fairuuz Saleh dan Shiv Mohan Banka, Ahli Fisioterapi Utama di Phoenix Rehab.Disemak secara klinikal oleh Louise Yow, Ahli Fisioterapi Utama & Pengarah, AHPC A1300363H.Kali terakhir disemak 16 Oktober 2026.Halaman ini diterjemahkan daripada halaman asal dalam bahasa Inggeris dan ditandatangani oleh pasukan yang sama.

Fisioterapi selepas pembedahan

Program Pemulihan Rekonstruksi ACL

Graf (tisu cantuman) dipasang pada hari pertama. Lutut yang boleh anda harapkan ketika mengelak ke tepi memerlukan sebahagian besar daripada setahun.

Untuk rekonstruksi ACL menggunakan graf hamstring, tendon patela atau kuadriseps, dengan atau tanpa pembaikan meniskus dalam pembedahan yang sama. Program fisioterapi berperingkat yang dijalankan mengikut pelan pakar bedah anda, di lima klinik di Singapura.

WhatsApp kami Tempah Penilaian & Rawatan

Tidak perlu surat rujukan untuk bermula. Bawa nota pembedahan, ringkasan discaj hospital atau laporan imbasan anda.

Mulakan di sini

Di mana anda sekarang?

Masalah lutut ACL berbeza bergantung pada minggu ketika anda membaca ini. Pilih yang sepadan dengan keadaan anda.

Pembedahan sudah ditetapkan, atau saya dalam minggu-minggu pertamaApa yang perlu dibuat sebelum tarikh itu, bagaimana dua minggu pertama, dan apa yang perlu dibiarkan. Lutut bengkak dan tidak mahu lurusKebanyakannya dijangka pada peringkat awal. Ini yang tidak. Sudah berbulan-bulan dan masih terasa tidak kenaIa boleh bengkok tetapi tidak mahu lurus, atau ia lurus tetapi terlipat (give way) ketika menuruni tangga. Saya perlu tahu bila boleh memandu atau berlariMemandu, bekerja, berjoging, dan kembali ke sukan anda.

Bagaimana program ini berjalan

4-Stage Structured Recovery (Pemulihan Berstruktur 4 Peringkat)

Anda naik ke peringkat seterusnya apabila anda memenuhi kriterianya, bukan apabila beberapa minggu telah berlalu. Itulah Criteria Before Clearance (Kriteria Sebelum Kebenaran), dan sebab itulah temu janji terakhir ialah satu graduasi, bukan sekadar dilepaskan.

Peringkat 1

Calm & Protect (Tenangkan & Lindungi)

Redakan bengkak. Luruskan lutut sehingga setara dengan sebelah lagi, dan aktifkan semula otot kuadriseps.

Peringkat 2

Move & Mobilize (Gerak & Mobilisasi)

Membengkok semula melalui julat pertengahan, berjalan tanpa tempang, dan bebanan awal. Diukur dalam darjah pada setiap lawatan.

Kebanyakan orang bermula di sini

Peringkat 3

Rebuild & Strengthen (Bina Semula & Kuatkan)

Kekuatan dan kawalan sebelah kaki, diukur kiri dan kanan. Peringkat yang terpanjang, dan yang selalunya dipendekkan.

Peringkat 4

Return & Perform (Kembali & Beraksi)

Berlari, mendarat, menukar arah dan berpusing, dengan ujian lompat dan kekuatan sebelum anda kembali ke sukan anda.

Gambaran keseluruhan

Apa yang berlaku, minggu demi minggu

Minggu-minggu di bawah ialah corak biasa selepas rekonstruksi. Pembaikan meniskus pada masa yang sama melambatkan minggu-minggu awal, dan jenis graf mengubah sebahagian butirannya. Protokol pakar bedah anda mengatasi apa sahaja di halaman ini, setiap kali.

• Minggu 0 hingga 2Peringkat 1 · Calm & Protect (Tenangkan & Lindungi)Tongkat mengikut arahan pakar bedah anda. Bengkak berkurangan, lutut lurus sepenuhnya, dan angkat kaki lurus tanpa lutut melendut. Lutut yang tidak lurus pada minggu-minggu pertama ialah lutut yang amat sukar dibetulkan kemudian, jadi inilah tugas pertama.
• Minggu 2 hingga 6Peringkat 2 · Move & Mobilize (Gerak & Mobilisasi)Berhenti menggunakan tongkat setelah anda berjalan tanpa tempang. Bengkokkan melepasi 90 darjah dan terus ke arah sebelah lagi. Basikal statik, latihan naik anak tangga, dan latihan kekuatan awal.
• Bulan 2 hingga 6Peringkat 3 · Rebuild & Strengthen (Bina Semula & Kuatkan)Kekuatan, kawalan sebelah kaki dan keseimbangan. Kekuatan kuadriseps dan hamstring diuji berbanding kaki sebelah lagi. Joging dalam garis lurus biasanya bermula di sini, setelah kriteria dipenuhi.
• Bulan 6 dan seterusnyaPeringkat 4 · Return & Perform (Kembali & Beraksi)Melompat, mendarat, menukar arah, dan latihan yang diperlukan oleh sukan anda. Anda kembali ke sukan pivot apabila ujian lompat dan kekuatan membenarkannya, dan tidak sebelum sembilan bulan.

Selepas pembedahan

Adakah ini normal?

Biasanya dijangka

• Bengkak yang datang dan pergi mengikut aktiviti selama berbulan-bulan.
• Paha yang kelihatan jelas lebih kecil daripada sebelah lagi.
• Kebas di bahagian luar parut, terutamanya selepas graf tendon patela.
• Melutut yang kekal tidak selesa untuk tempoh yang lama.
• Rasa sengal selepas seharian berdiri, yang reda semalaman.
• Bunyi klik tanpa sakit atau bengkak.

Hubungi doktor anda

• Hubungi 995 atau pergi ke Jabatan Kecemasan (A&E) sekarang: sesak nafas secara tiba-tiba, sakit dada, atau batuk berdarah. Selepas pembedahan kaki, tanda-tanda ini boleh bermakna darah beku telah bergerak ke paru-paru.
• Jumpa doktor pada hari yang sama: betis yang menjadi sakit, bengkak, panas atau sakit apabila disentuh, yang boleh bermakna darah beku di kaki.
• Jumpa doktor pada hari yang sama: demam, atau luka yang merah, panas, terbuka atau berair.
• Jumpa pakar bedah secepat mungkin: lutut yang terkunci dan langsung tidak boleh lurus, atau lutut terlipat diikuti bengkak secara tiba-tiba.
• Jumpa pakar bedah secepat mungkin: lutut yang belum lurus sepenuhnya menjelang kira-kira enam minggu.
• Semak semula secepat mungkin: tiada perubahan dalam julat pergerakan atau kekuatan selepas 3 hingga 4 minggu terapi.

Kami lebih rela menghantar anda kembali kepada pakar bedah anda lebih awal daripada menjadi sebab anda terlambat.

Jika ia tidak berjalan seperti yang dirancang

Enam bulan kemudian, dan ia masih tidak terasa seperti lutut anda sendiri

Pakar bedah berpuas hati dengan graf itu. Anda sudah berjalan, sudah kembali bekerja, dan anda masih menuruni tangga satu anak tangga pada satu masa.

Anda mengelak lompatan dalam permainan futsal. Anda tidak pernah benar-benar meletakkan seluruh berat badan pada kaki itu apabila berdiri. Paha itu masih lebih kecil, anda boleh melihatnya di cermin, dan tiada sesiapa mengukurnya sejak minggu kelapan.

Lutut yang berhenti bertambah baik selepas rekonstruksi biasanya masalah kekuatan yang telah diuruskan sebagai masalah sakit. Sakitnya hilang. Otot kuadriseps tidak pernah kembali. Penyelesaiannya bermula dengan angka: kekuatan kiri dan kanan, jarak lompatan, dan bagaimana lutut bertindak apabila anda mendarat di atasnya.

Semakan Pemulihan Terbantut ialah tiga temu janji, seminggu sekali selama tiga minggu, dengan ahli fisioterapi yang sama. Yang pertama mencari apa yang menghalang anda. Dua yang berikutnya mengukur bagaimana ia bertindak balas, kerana apa yang dilakukan sendi di bawah beban tidak dapat dibaca dalam satu lawatan. $690, harga bersih, tiada GST.

Beritahu kami di mana ia terhenti

Lebih lanjut tentang apa yang diliputi oleh tiga temu janji itu: Semakan Pemulihan Terbantut.

Logistik

Bilakah saya boleh…?

Pakar bedah anda yang memutuskan, berdasarkan penyembuhan dan tuntutan kerja anda. Ini ialah titik masa biasa, bukan kebenaran.

Aktiviti	Titik masa biasa	Apa yang mesti dipenuhi dahulu
Kerja meja	1 hingga 2 minggu	Bengkak terkawal, dan anda boleh pergi ke tempat kerja dengan selamat menggunakan tongkat.
Memandu	2 hingga 6 minggu	Sudah berhenti mengambil ubat tahan sakit yang kuat dan boleh melakukan brek kecemasan. Lutut kanan mengambil masa lebih lama daripada lutut kiri dalam kereta automatik. Pakar bedah anda bersetuju, dan semak dengan syarikat insurans anda.
Berjalan tanpa tongkat	2 hingga 4 minggu	Lurus sepenuhnya dan berjalan tanpa tempang.
Berjoging dalam garis lurus	3 hingga 4 bulan	Kriteria Peringkat 3 dipenuhi, termasuk kekuatan dan lompatan tanpa sakit.
Gim, latihan kaki	Dari minggu 2, secara berperingkat	Dalam senaman yang dibenarkan oleh pakar bedah anda, bebanan ditambah mengikut kriteria.
Sukan pivot: bola sepak, bola keranjang, badminton	9 bulan atau lebih	Kriteria Peringkat 4 dipenuhi, termasuk ujian lompat dan kekuatan dalam lingkungan 10 peratus daripada kaki sebelah lagi, dan kelulusan pakar bedah anda.
IPPT (bangkit tubi, tekan tubi, larian 2.4 km)	Bangkit tubi dan tekan tubi selalunya jauh lebih awal daripada larian. Larian 2.4 km biasanya 6 hingga 9 bulan atau lebih	Ujian lompat dan kekuatan berbanding kaki sebelah lagi, larian berterusan yang ditingkatkan sehingga 2.4 km tanpa bengkak, dan kebenaran pakar bedah anda. Pegawai perubatan unit anda menentukan status perubatan anda dan bila anda mengambil IPPT.
Surat cuti sakit (MC)	Doktor anda yang mengeluarkannya	Ahli fisioterapi tidak mengeluarkan MC. Kami boleh menulis laporan tentang had fungsi anda untuk doktor atau majikan anda.

Soalan

Soalan yang sering ditanya selepas pembedahan ACL

Berapa lama pemulihan selepas pembedahan ACL?

Kebanyakan orang memerlukan 9 hingga 12 bulan selepas rekonstruksi ACL sebelum kembali ke sukan pivot seperti bola sepak, bola keranjang atau badminton. Berjalan tanpa tongkat biasanya pada 2 hingga 4 minggu dan berjoging dalam garis lurus sekitar 3 hingga 4 bulan. Kembali ke sukan ditentukan oleh ujian kekuatan dan ujian lompat berbanding kaki sebelah lagi, dan oleh pakar bedah anda.

Berapa lama untuk berjalan seperti biasa selepas pembedahan ACL?

Berjalan tanpa tongkat biasanya pada 2 hingga 4 minggu. Apa yang mesti dipenuhi dahulu ialah lutut yang lurus sepenuhnya dan berjalan tanpa tempang. Arahan pakar bedah anda tentang berapa banyak berat badan yang boleh diletakkan pada kaki itu diutamakan.

Bilakah saya boleh memandu selepas pembedahan ACL?

Biasanya antara 2 hingga 6 minggu. Anda perlu sudah berhenti mengambil ubat tahan sakit yang kuat dan boleh melakukan brek kecemasan. Lutut kanan mengambil masa lebih lama daripada lutut kiri dalam kereta automatik. Pakar bedah anda mesti bersetuju, dan semak dengan syarikat insurans anda sebelum memandu.

Bilakah saya boleh kembali bekerja selepas pembedahan ACL?

Kerja meja biasanya boleh dilakukan pada 1 hingga 2 minggu, setelah bengkak terkawal dan anda boleh pergi ke tempat kerja dengan selamat menggunakan tongkat. Kerja fizikal mengambil masa lebih lama dan bergantung pada tuntutan kerja itu. Doktor anda yang mengeluarkan surat cuti sakit. Ahli fisioterapi tidak mengeluarkan MC.

Bilakah saya boleh kembali bersukan selepas pembedahan ACL?

Sukan pivot seperti bola sepak, bola keranjang dan badminton biasanya pada 9 bulan atau lebih, setelah ujian lompat dan kekuatan berada dalam lingkungan 10 peratus daripada kaki sebelah lagi dan pakar bedah anda memberi kelulusan. Dalam kohort ACL Delaware-Oslo, risiko kecederaan semula menurun bagi setiap bulan kembali ke sukan ditangguhkan, sehingga sembilan bulan.

Program

Kosnya dan apa yang terkandung di dalamnya

Program Pemulihan Rekonstruksi ACL, Peringkat 1 hingga 4

$230

Bagi setiap temu janji 45 minit, harga bersih, tiada GST. Program Pemulihan Rekonstruksi ACL ialah 12 temu janji, $2,760 kesemuanya. Anda membayar bagi setiap temu janji semasa anda hadir. Jika anda memerlukan lebih, ahli fisioterapi anda akan menunjukkan kriteria peringkat yang masih belum dipenuhi, dan setiap temu janji tambahan ialah $230.

• Penilaian & Rawatan dahulu, pada harga $230: peringkat anda, apa yang mengehadkan anda, dan pelan bertulis yang anda bawa pulang
• Penjagaan bengkak dan parut
• Latihan julat pergerakan dan kekuatan berperingkat, ditingkatkan mengikut kriteria
• Kekuatan kuadriseps dan hamstring diukur berbanding kaki sebelah lagi
• Ujian lompat dan mendarat sebelum kembali ke sukan
• Program senaman di rumah, secara bertulis
• Laporan satu halaman kepada pakar bedah anda pada minggu 2, 6 dan 12 jika anda dirujuk
• Semakan peringkat seterusnya ditetapkan dalam diari, dengan ahli fisioterapi yang sama

Graduation, Not Discharge (Graduasi, Bukan Sekadar Discaj). Program ini tamat apabila anda memenuhi kriteria Peringkat 4 untuk sukan atau kerja yang akan anda kembali lakukan.

WhatsApp kami Tempah Penilaian & Rawatan

Siapa yang akan anda jumpa

Diuruskan oleh pasukan fisioterapi kami

Rekonstruksi ACL dikendalikan oleh pasukan fisioterapi, dan ujian kembali ke sukan dilakukan oleh ahli fisioterapi yang sama yang melihat anda pada minggu pertama. Anda kekal dengan ahli fisioterapi yang sama sepanjang program, dan setiap temu janji adalah seorang dengan seorang selama 45 minit penuh.

Ahli terapi berikut boleh memberi konsultasi dalam Bahasa Melayu.

Fairuuz Saleh

Ahli Fisioterapi Utama. Pemulihan selepas pembedahan rekonstruksi ACL dan kembali ke sukan, sakit pinggul termasuk koyakan labrum, dan pemulihan lutut.

Tampines

Zita Sham

Ahli Fisioterapi Utama. Tendon Achilles, kaki dan buku lali, kecederaan rotator cuff dan selepas pembaikannya, bahu kaku.

Orchard, Tampines, Jurong East

Ching Yee

Ahli Fisioterapi Utama. Pemulihan selepas penggantian lutut total, dan kesihatan wanita.

Tanjong Pagar, Jurong East

Program ini menjalankan Peringkat 1 hingga 4 Phoenix Recovery Protocol. Ia terletak di bawah fisioterapi selepas pembedahan, bersama program pemulihan yang lain.

Sumber

Dari mana datangnya angka di halaman ini

1. Grindem H, Snyder-Mackler L, Moksnes H, Engebretsen L, Risberg MA. Simple decision rules can reduce reinjury risk by 84% after ACL reconstruction: the Delaware-Oslo ACL cohort study. British Journal of Sports Medicine, 2016.

Masa di halaman ini ialah julat biasa, bukan ramalan untuk pemulihan mana-mana individu, dan protokol pakar bedah anda diutamakan. Ahli fisioterapi menilai, merawat, memberi senaman, mendidik dan merujuk; doktor mendiagnosis, memberi suntikan, menetapkan ubat dan meminta imbasan. Jika kami menemui sesuatu yang memerlukan pemeriksaan perubatan, kami merujuk anda kembali kepada doktor anda.

Fisioterapi selepas rekonstruksi ACL di Singapura

Fisioterapi selepas rekonstruksi ACL biasanya bermula dalam minggu pertama dan berlangsung selama 9 hingga 12 bulan. Minggu-minggu awal mengurangkan bengkak, meluruskan lutut sepenuhnya dan mengaktifkan otot kuadriseps. Bulan-bulan pertengahan membina kekuatan berbanding kaki sebelah lagi. Peringkat terakhir melatih lompatan, pertukaran arah dan pendaratan, dan berakhir dengan ujian kembali ke sukan, bukan dengan tarikh.

Sesiapa pun yang anda jumpa untuknya, tiga soalan pada temu janji pertama memberitahu kebanyakan perkara yang anda perlu tahu: bagaimana kekuatan anda akan diukur, ujian mana yang menentukan bila anda boleh berlari dan bila anda boleh kembali bersukan, dan sama ada ahli fisioterapi anda akan melaporkan kepada pakar bedah anda.

Apa yang mesti dipenuhi sebelum setiap langkah seterusnya

Dalam kohort Delaware-Oslo, kadar kecederaan semula menurun bagi setiap bulan kembali ke sukan pivot ditangguhkan, sehingga sembilan bulan, dan pesakit yang lulus kriteria kembali ke sukan kurang mengalami kecederaan semula.¹ Dalam satu kajian ke atas atlet profesional, mereka yang kembali bersukan tanpa memenuhi enam kriteria klinikal untuk dilepaskan mempunyai kadar graf putus kira-kira empat kali ganda.² Protokol pakar bedah anda diutamakan.

Sebelum pembedahan: fisioterapi semasa anda menunggu

Ramai pakar bedah lebih suka membedah lutut yang tidak bengkak, boleh lurus sepenuhnya dan mempunyai otot kuadriseps yang aktif. Fisioterapi sebelum rekonstruksi ACL mengusahakan perkara itu, dan juga berjalan tanpa tempang. Jika pembedahan anda masih beberapa minggu lagi, masa itu boleh digunakan.

Adakah koyakan ACL sentiasa memerlukan pembedahan?

Tidak semestinya. Dalam satu ujian klinikal di Sweden ke atas orang dewasa muda yang aktif dengan koyakan ACL baharu, pemulihan berstruktur dengan pilihan pembedahan kemudian memberikan hasil yang sama baik pada dua tahun berbanding rekonstruksi awal, dan kira-kira enam daripada sepuluh orang dalam kumpulan itu masih belum dibedah dua tahun kemudian.³ Pembedahan lebih kerap disyorkan apabila lutut terus terlipat, untuk sukan pivot, atau apabila meniskus juga koyak. Jika anda sedang membuat keputusan, ujian klinikal itu wajar dibincangkan dengan pakar bedah anda. Keputusan sama ada untuk membedah ialah keputusan pakar bedah anda.

Gejala koyakan ACL

Bunyi seperti meletup (pop) pada saat kecederaan, bengkak yang bertambah dalam beberapa jam, dan lutut yang terasa tidak stabil atau terlipat apabila anda berpusing. Sakitnya selalunya reda dalam beberapa minggu, sebab itulah ramai orang menyangka lutut sudah baik. Yang tinggal ialah lutut yang terlipat itu.

Bagaimana koyakan ACL didiagnosis

Doktor atau ahli fisioterapi memeriksa lutut dengan ujian yang menggerakkan tulang kering ke hadapan berbanding tulang paha atau memulas lutut di bawah beban: ujian Lachman, ujian laci anterior (anterior drawer test) dan ujian pivot shift. Doktor mungkin meminta imbasan MRI, yang menunjukkan ligamen dan sama ada meniskus atau rawan juga rosak.

Bila perlu berjumpa doktor selepas kecederaan lutut

• Pergi ke Jabatan Kecemasan (A&E) sekarang jika lutut kelihatan cacat bentuk, anda langsung tidak boleh meletakkan berat badan pada kaki itu, atau tapak kaki menjadi pucat, sejuk atau kebas.
• Jumpa doktor pada hari yang sama jika lutut membengkak dalam beberapa jam selepas terpulas, atau ia terkunci dan tidak boleh lurus.
• Jumpa doktor secepat mungkin jika lutut terlipat apabila anda berpusing, berminggu-minggu selepas kecederaan.

Mengurangkan risiko kecederaan ACL sekali lagi

Senaman memanaskan badan berstruktur yang melatih pendaratan, pertukaran arah dan keseimbangan mengurangkan kadar kecederaan ACL dalam sukan berpasukan, dan ia wajar diteruskan selepas anda kembali bermain. Kekuatan kuadriseps dan hamstring ialah perkara terakhir yang kembali selepas pembedahan, jadi latihan gim diteruskan selepas kelulusan.

Beberapa minggu lagi sebelum pembedahan ACL, atau sudah melepasi enam bulan dan masih tidak mempercayai lutut ketika berpusing? WhatsApp kami untuk mendapatkan Penilaian & Rawatan. Tidak perlu surat rujukan.

Lagi soalan tentang fisioterapi selepas pembedahan ACL

Adakah saya memerlukan surat rujukan untuk fisioterapi selepas pembedahan ACL di Singapura?

Tidak. Anda boleh berjumpa ahli fisioterapi di Phoenix Rehab Group tanpa surat rujukan doktor. Bawa nota pembedahan atau ringkasan discaj hospital anda supaya ahli terapi bekerja mengikut protokol pakar bedah anda. Sesetengah syarikat insurans memerlukan surat rujukan doktor sebelum membayar balik kos terapi, jadi semak polisi anda dahulu.

Berapa kerap fisioterapi selepas rekonstruksi ACL?

Temu janji biasanya lebih kerap pada bulan-bulan pertama dan semakin jarang apabila program di rumah dan di gim mengambil alih. Kebanyakan kerja berlaku di antara temu janji. Ahli terapi anda menetapkan pelan pada temu janji pertama dan menyemaknya pada setiap peringkat.

Bolehkah saya menjalani pemulihan ACL sendiri?

Sebahagian besarnya, ya: kebanyakan senaman dilakukan di rumah dan di gim. Apa yang anda tidak boleh lakukan sendiri ialah mengukurnya. Ujian kekuatan dan lompat yang menentukan bila anda mula berlari dan bila anda kembali bersukan perlu diuji berbanding kaki sebelah lagi.

Apakah ujian kembali ke sukan selepas pembedahan ACL?

Satu set pengukuran, bukan satu ujian sahaja: kekuatan kuadriseps dan hamstring serta ujian lompat dibandingkan dengan kaki sebelah lagi, latihan khusus sukan tanpa bengkak, dan kelulusan pakar bedah anda. Dalam satu kajian kohort yang besar, lulus kriteria kembali ke sukan dan menunggu sekurang-kurangnya sembilan bulan kedua-duanya dikaitkan dengan kurang kecederaan semula.

Sumber: 1. Grindem H, Snyder-Mackler L, Moksnes H, Engebretsen L, Risberg MA. Simple decision rules can reduce reinjury risk by 84% after ACL reconstruction: the Delaware-Oslo ACL cohort study. Br J Sports Med. 2016;50(13):804-808. 2. Kyritsis P, Bahr R, Landreau P, Miladi R, Witvrouw E. Likelihood of ACL graft rupture: not meeting six clinical discharge criteria before return to sport is associated with a four times greater risk of rupture. Br J Sports Med. 2016;50(15):946-951. 3. Frobell RB, Roos EM, Roos HP, Ranstam J, Lohmander LS. A randomized trial of treatment for acute anterior cruciate ligament tears. N Engl J Med. 2010;363(4):331-342.

  
 
 
 
  
 
Excellent5.0557 reviews
 
5.0
 
Excellent557 reviews
 
 Write a review 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Micah 
 
58 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
Amazing experience with Phoenix Rehab, was assisted by Mavis. She’s very kind and professional and did thorough check on my wrist. I feel very comfortable during the process.

I went in for thermoplastic splint, and everything went smoothly. She was able to address my needs on my left wrist sprain.

They were prompt with appointment process and inquiry. Also the clinic is very close to Tanjong Pagar MRT. I highly recommend!
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Chiky Phan 
 
62 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
Fist time doing ultrasound for my tennis elbow!! Let’s hope it gets better the next few weeks!! Thank Mavis Tham!!
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 XIN WANG 
 
79 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
Great treatment from my therapist. My painful wrist felt a lot of relief after the session. I’m glad I can slowly get back to doing my usual activities without constant pain.
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Abby Lee 
 
95 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
Very helpful and friendly !
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 雪梅Cui 
 
133 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
The masseur is very professional and provides excellent service ，yati is very good!
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Tra Nguyen 
 
224 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
I wasn’t able to close my fingers due to an injury. Nurul at Phoenix Rehab has helped me tremendously with my recovery process. I have been able to resume my daily activities and exercises after only a few sessions. Nurul has been very professional and positive throughout the entire process. Thank you so much for your help!
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Juzer K 
 
262 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
Huge shoutout to Yuna Zhang from Phoenix Rehab for helping in my recovery from golfer’s elbow 🙌

I walked in with persistent elbow pain that was affecting workouts and everyday tasks, and Yuna immediately made me feel confident I was in the right hands. She took the time to properly assess my condition, explain the root cause, and tailor a treatment plan to my specific needs instead of using a one-size-fits-all approach.

What I really appreciated was how personalised every session felt. The exercises she gave me were practical, easy to follow, and actually worked. Within a short time, the pain reduced significantly and my strength and mobility improved much faster than I expected.

On top of that, the pricing is very reasonable and affordable, which made committing to recovery much easier.

Professional, knowledgeable, and genuinely caring — highly recommend Yuna at Phoenix Rehab if you’re dealing with hand-related sports injuries 💪
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Fazal Hanafi Chaudhry 
 
346 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
I enjoy coming to Phoenix rehab as they offer a wide variety of services. I had a finger accident and was working with a very experienced hand therapist. Place is clean and comfortable.  Staff were friendly and appointment was on time
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Stella Yam 
 
487 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
Very good
  
 
 
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Juliana 
 
489 days ago
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
+0
Have both physio n Tcm visits here, highly recommend!
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 Verified by Trustindex  
Trustindex verified badge is the Universal Symbol of Trust. Only the greatest companies can get the verified badge who has a review score above 4.5, based on customer reviews over the past 12 months. Read more